“毎日ほんのちょっとだけやる、という習慣の威力は絶大なのだけど、この「ほんのちょっと」を、毎日30分とかのレベルだと思っている人が多いように思う。 毎日30分は超・激ムズ。5分ですら激ムズ。1分とか30秒でも十分。 要は「向き合う」ということを一日一回、毎日やるということがいちばん重要。”—
ほんのちょっと
ほんのちょっとだけでイイ
じゃなくて
ほんのちょっとだけがイイ
ほんのちょっとは
少しもムリをしない量ほんのちょっとは
ラクラク続けることができる量
今日もほんのちょっと明日もほんのちょっと
毎日ほんのちょっと
繰り返し続けるところがイイ
もしも途切れてしまっても
ちっとも気にしなくてイイ次の日からしれっと再開するだけ
そしてまた毎日ほんのちょっと
ほんのちょっとを繰り返す
ほんのちょっとの繰り返しが
いつの間にか かなりスゴイになるほんのちょっとは
かなりスゴイ！
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